Saiba a melhor estratégia para se manter saudável

Baixe nosso e-book e confira também sobre riscos que a falta de sono pode trazer à saúde.

Você sabe quais são riscos que a falta de sono pode trazer à saúde?

Ao dormir menos de 8 horas por noite, uma pessoa atrapalha o funcionamento ideal de seu organismo, aumentando as chances de desenvolver doenças como:

• Obesidade

• Diabetes

• Hipertensão e outras doenças cardiovasculares

• Alterações imunológicas

• Resfriados constantes

• Transtornos mentais

Estudos apontam que dormir por apenas 5 horas ou menos durante um dia pode aumentar cerca de 15% os riscos de mortalidade de uma pessoa.

Pensando nisso, a Simple Pharma elaborou um e-book exclusivo com tudo que você precisa saber sobre o sono e a importância do sono para ter para uma vida saudável.

Para acessá-lo, basta preencher o formulário que o material será enviado gratuitamente para o seu e-mail.

Boa leitura! 📚😉

Preencha e baixe o seu e-book!

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O que você encontrará neste e-book:

• Dormir bem, a importância para o nosso organismo

• Fases do sono

• A importância do sono para ter uma vida saudável

• Distúrbios do sono

• Riscos que a falta de sono pode trazer à saúde

• O que fazer para dormir bem durante à noite

• Estratégias nutricionais para melhora do sono

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